「いい運動♪」

Hotel Costes 5 (Spkg)アーティスト: Stephane Pompougnac出版社/メーカー: Pschent発売日: 2002/10/29メディア: CD クリック: 1回この商品を含むブログ (10件) を見るラウンジ系とか言われてます。 本を読みながらバックに流すのにちょうど良いです。 今日…

夕飯の後にコーヒーブレイク。 神田のガード下？にあるレトロな感じの珈琲屋さん。 珈琲を頼むと+220円でケーキもついてきます。 当然、オーダー（笑）。 しばらく休んでから、帰路へ。 心地よい疲れ。 やっぱ運動しないとダメだわ・・・。

『東京チカラめし』をご存知でしょうか。 Ｂ級グルメと言いますか、明らかに吉野家と同じ位置づけのお店。 ここの「焼き牛丼」が人気らしいので、頂いて来ました。 サラダと味噌汁と生卵をつけて・・・450円だったかな。 価格も吉野家などと同じ感じ。 味は…

皇居RUNをご存知ですか？ 皇居の周りは一周５Ｋｍ弱。 切りの良い距離でもありますし、 周辺にオフィスが沢山あるということで 非常に多くのランナーが夜走っているコースになっております。 （排ガスも多いので、走る環境としては微妙ですけどね） 昨年から…

外回り中に横浜駅の『BAR DEL SOLE』で休憩。 こちら、イタリアのカフェと同じでバンコ（立ち飲み）でコーヒーがいただけます。 座って飲むより安いのです（笑）。 カフェ・マッキャートを頂きました。２００円也。 ビターで美味。

ものの見事に正月三ヶ日で日記が終わっておりましたので そろそろ書こうかと（＾＾；。

朝／なし 昼／『サイゼリヤ』トマトクリームスパゲティ ／『BAR DEL SOLE』カフェ・マッキャート 夜／『東京チカラめし』焼き牛丼 おやつ／『神田珈琲園』レアチーズケーキ