workout

今日は、赤ちゃんの謁見に行っただけなのに
明らかに食べ過ぎ（＾＾；。
なので、帰って来てから軽くworkout。

サポートギアＣＷ−Ｘを穿いてジョギング。
４Ｋｍを、今日はちょっとペースを上げて１Ｋｍ＝５分ペース。
息が上がる上がる（＾＾；。
サポートギアは、腿を上げる時にわずかですがサポート感あり。
でも良い感じ（＾＾）。